🏃♂️全马多少公里
发布时间：2025-05-08 08:37:32来源：
跑步爱好者们常常会好奇：一场全程马拉松到底跑多远呢？答案是 42.195公里！这个数字背后可有不少故事哦～ 🏆
全马的距离源于古希腊的一个传说。相传，一名士兵从马拉松镇跑到雅典传递胜利的消息，据说这段路程就是现代马拉松比赛的起源。虽然历史版本略有差异，但这一传统却延续至今，成为全球跑者的终极挑战之一。
如果你正在准备全马，记得循序渐进地训练，科学分配体能。途中可能会遇到“撞墙期”，别灰心，调整呼吸、补充能量，坚持下去就是胜利！💪 💦
无论你是为突破自我而跑，还是为了公益与健康，完成一场全马都是一种成就。所以，准备好你的跑鞋，向着42.195公里的目标冲刺吧！🏃♀️💨
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