莲子百合银耳汤的功效
发布时间：2024-07-01 14:00:53来源：
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莲子百合银耳汤的功效如下： 1. **养阴润肺** 。
银耳、百合都有养阴润肺、益气安神的作用，莲子可以健脾止泻，银耳百合莲子汤能治疗阴虚咳嗽，失眠多梦等病症。
2. **美容嫩肤** 。
莲子百合银耳汤含有丰富的胶原蛋白，钙，硫脂等多种矿物质和微量元素，可以增强机体免疫力和抗衰老的作用，常喝此汤能滋润皮肤，美容养颜。
3. **清心降火** 。
百合有清心安神的作用，银耳可以滋阴润肺，提高睡眠质量，常喝莲子百合银耳汤可以宁心安神。
此外，莲子百合银耳汤还有益气养血、健脾养胃等功效，具体可以根据不同情况，适量食用。
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