2021入伏天时间表2021年哪天出伏

发布时间：2025-12-05 13:48:59来源：

【2021入伏天时间表2021年哪天出伏】在中国传统节气中，入伏和出伏是夏季的重要节点，标志着一年中最热的时期开始与结束。对于2021年的伏天安排，许多人都关心具体的日期以及如何合理调整生活和工作节奏。本文将详细整理2021年入伏和出伏的具体时间，并通过表格形式直观呈现。

一、什么是入伏和出伏？

“伏”是古代用来表示天气炎热的术语，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。入伏是指进入伏天的开始，而出伏则是伏天的结束。每年的入伏时间根据农历计算，通常在夏至之后的第三个庚日（即阳历的7月中旬左右），而出伏则在立秋之后的第一个庚日。

二、2021年入伏和出伏具体时间

根据2021年的农历和节气安排，入伏和出伏的时间如下：

- 初伏：2021年7月16日

- 中伏：2021年7月26日

- 末伏：2021年8月15日

- 出伏：2021年8月24日

从以上可以看出，2021年的伏天总时长为40天，其中初伏10天，中伏20天，末伏10天。

三、2021年伏天时间表

四、温馨提示

2021年的伏天期间，气温较高，建议大家注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免长时间暴晒。同时，饮食上应清淡为主，适当增加绿豆汤、西瓜等清热解暑的食物。

此外，由于伏天持续时间较长，也提醒大家在高温天气下做好作息调整，保证充足睡眠，避免过度疲劳。

如您有更多关于节气或养生的问题，欢迎继续关注我们，获取更多实用信息。

免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如遇侵权请及时联系本站删除。